Bunpod: IT: SDU - Advice Forum

ชุมชนสำหรับแลกเปลี่ยนเรียนรู้เรื่องราวต่างๆ ...
 
บ้านCalendarช่วยเหลือค้นหาสมัครสมาชิก(Register)เข้าสู่ระบบ(Log in)
สุขสันต์วันสงกรานต์ ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองทุกคน ที่ัรักความถูกต้อง ยกย่องความดี ทำดี ประพฤติดี มีความสุขทั่วกันครับ... ...
Latest topics
» <ปล่อย>โปรแกรม Appserve 2.5.10 ทำ Host จำลองในเครื่องคอมคุณ
by Admin Fri Dec 31, 2010 11:06 am

» ท่านั่งอันตราย !!!!!!!!
by chinjung Sun Jul 18, 2010 7:40 pm

» 5 วิธีแต่งกายต้องห้าม ของผู้ชาย
by agito102 Mon Jul 12, 2010 10:18 am

» อันดับประเทศไทย...ในอันดับโลก
by agito102 Mon Jul 12, 2010 10:03 am

» "i-REAL" ความฝันที่ถูกทำให้กลายเป็นจริง
by Admin Sun Apr 11, 2010 11:19 pm

» Teleglass T4-N แว่นตาไฮเทคจากแดนซากุระ
by Admin Sun Apr 11, 2010 10:59 pm

» ทิปบางส่วน การใช้ "กูเกิล" หาอะไรๆ ให้เรา ...
by Admin Fri Feb 19, 2010 11:00 pm

» 7-11 บางอย่างที่คุณไม่ได้สังเกต
by agito102 Wed Feb 17, 2010 3:32 pm

» การดู IP ของเครื่อง ตัวเอง
by SaM Wed Feb 17, 2010 2:57 pm

» มาทำความรู้จักกับ Blu-ray Disc กันดีกว่า
by SaM Wed Feb 17, 2010 2:56 pm

Poll
นศ. รักใครมากกว่ากัน ?
พ่อ-แม่
66%
 66% [ 25 ]
เืพื่อน
8%
 8% [ 3 ]
รักตัวเอง
26%
 26% [ 10 ]
คะแนนทั้งหมด : 38
I.T. Update
Navigation
 รายชื่อสมาชิก
 ข้อมูลส่วนตัว(Profile)
 บล็อก อ.บรรพต

Share | 
 

 # มาดูแลตัวเองให้ดี แทนคนที่เค้ารักเรากันเถอะ #

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
chinjung



จำนวนข้อความ : 14
Join date : 23/06/2009

ตั้งหัวข้อเรื่อง: # มาดูแลตัวเองให้ดี แทนคนที่เค้ารักเรากันเถอะ #   Tue Jul 28, 2009 8:26 am

๐ ถ้าอยากกินเนื้อสัตว์ ควรกินเวลา 7.00 น. - 9.00 น.
เนื่องจากกระเพาะเรามีสภาพเป็นกรดสูงมากที่สุด
ดังนั้นมื้อเช้าจะจำเป็นมากๆ ถ้าอดมื้อเช้าไปนานๆ
ขั้วกระเพาะเราจะเป็นปุ่มปม และนานเข้าๆ ก็กลายเป็นมะเร็งในกระเพาะ

อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ น้ำสะอาดจะช่วยล้างของเสียออกจากร่างกาย อย่าขี้เกียจลุกไปห้องน้ำเด็ดขาด

๐ ห้ามอดหลับอดนอนตั้งแต่ ตีหนึ่ง เด็ดขาด เนื่องจากถุงน้ำดีกำลังย่อยไขมัน ถ้าอดนอนเวลานี้บ่อยๆ จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดี

ห้ามกินนมตอนเช้าแทนข้าวเช้า เนื่องจากตอนเช้ากระเพาะเป็นกรดสูงมาก
นึกสภาพดูหากเราบีบน้ำมะนาวลงในนมจะเกิดปฏิกิริยาทางเคมี กลายเป็นคอลลอยด์
มันไม่ย่อยนะจ๊ะ ถ้าดื่มนมตอนท้องว่างแบบนี้ติดต่อกันเป็นประจำแทนข้าวเช้า
ระวังมะเร็งในไขกระดูกนะจ๊ะ แต่ถ้าเป็นช่วงหลังอาหารเช้า
หรือตอนบ่ายไปแล้ว หรือตอนเย็นดื่มได้ตามปกติจ้า มื้อเย็นอาจเป็นมื้อง่ายๆ
อย่างนมกับไข่ก็ไม่ว่ากัน

๐ พืชผักสีเขียวมีคลอโรฟิว ช่วยทำให้เม็ดเลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี เซลล์แต่ละเซลล์จะแข็งแรงเมื่อมีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง ก่อนเอาผักมากินเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารพิษ อย่าลืม แช่น้ำส้มสายชู 45 นาทีนะจ๊ะ

๐ ขอให้ถนอมสุขภาพร่างกายของเราให้ดีกันทุกคนนะจ๊ะ ด้วยความปรารถนาดี ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

๐ ถั่วต่างๆ รวมทั้งธัญพืชสารพัดอย่าง เช่น ลูกเดือย , ข้าวฟ่าง ฯลฯ มีประโยชน์ต่อลำไส้ คือ ช่วยกวาดเชื้อโรค แบคทีเรียชนิดไม่ดีออกจากลำไส้เรา ควรกินอาทิตย์ละครั้งเป็นอย่างน้อย

๐ ขอเพิ่มให้อีกหน่อย สุขภาพจิตต้องดีด้วยนะ อย่าเครียด อย่าไปยึดติดกับะไรมาก
ทุกอย่างเป็นภาพลวงตาทั้งนั้น มีแต่ความรักที่สัมผัสได้จริง..แล้ววันนี้
คุณลืมใส่ใจความรักที่คุณมีไปแล้วหรือยัง

ที่มา : FWD mail
ขึ้นไปข้างบน Go down
 
# มาดูแลตัวเองให้ดี แทนคนที่เค้ารักเรากันเถอะ #
อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
Bunpod: IT: SDU - Advice Forum :: โซนทั่วไป :: คุยเล่นเน้นสุขภาพ : Healthy-
ไปที่: